घर में किचन गार्डन बनाने से आप और आपका परिवार रहेंगे स्वस्थ

र का सपना लिए प्रत्येक व्यक्ति का सपना होता है कि उसके घर में आंगन हो, गार्डन हो, लेकिन आधुनिक जीवनशैली में यह संभव नहीं हो पाता। कम से कम शहरों में तो अपार्टमेंट कल्चर में गार्डन बनाना संभव नहीं है और ऐसे में किचन गार्डन आपके पास एक बेहतर विकल्प बचता है। किचन गार्डन के कई फायदे होते हैं।

सही फल और सब्जियों का करें चयन
किचन गार्डन तैयार करने के लिए आपको कोई बड़ी मेहनत नहीं करना है। आप इसमें आवश्यकतानुसार फल-सब्जियां भी उगा सकते हैं। आपको केवल सही फल और सब्जियों का चयन करना होगा, जो कि किचन गार्डन में लगाई जा सकें। बोनसाई पौधों का चयन करें, जो कि कम जगह में आपको अधिक उपज देते हैं। तो आइए जानते हैं किचन गार्डन के लाभ।

किचन गार्डन के लाभ

- किचन गार्डन आपको प्रकृति के करीब लाता है और यह आपके और आपके परिवार की सेहत के लिए भी है काफी फायदेमंद है।

- गार्डनिंग करने से आपमें सकारात्‍मक परिवर्तन आता है, आपको संतुष्टि मिलती है, जिससे आपका तनाव कम होता है।

- कम बजट में सेहत सुनिश्चित होती है। पौष्टिक भोजन प्राप्त होता है क्योंकि हरी सब्जियां. खनिज तत्वों से भरपूर ये सब्जियां शरीर को तंदरुस्‍त रखने में मदद करती हैं।

- घर में पैदा की गई सब्जी ताजा और बिना रसायन के पैदा होती है, जिससे आपका और परिवार का स्वास्थ्य बेहतर रहता है।

- आप ताजा नीम, तुलसी,एलोवेरा,लौंग,पुदीना आदि ऐसे पौधे उगा सकते हैं, जो कि सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं।

- कई पौधे मच्छर भगाने में मदद करते हैं और हवा को भी साफ करते हैं. ऐसे पौधों में हैं गेंदा, लेमन बाम, तुलसी, नीम, लैवेंडर, रोजमेरी, हार्समिंट और सिट्रोनेला आदि।

- भगवान की पूजा करने के लिए भी आपको ताजा फूल रोज प्राप्त हो सकते हैं, जिससे आपको आत्मिक शांति प्राप्त होगी।

- इसी तरह आप विभिन्न प्रकार के फलों का भी आनंद उठा सकते हैं।